California Gold Nutrition, вітамін D3, 125 мкг (5000 МО), 90 капсул із риб'ячого желатину

Опис

• Вітамін D3 California Gold Nutrition
• 125 мкг (5000 МЕ)
• Капсули з риб'ячого желатину
• Сприяє підтримці здоров'я кісток і зубів*
• Сприяє здоров'ю імунної системи*
• Продукт не містить глютену, ГМО та сої
• Виготовляється на підприємстві, яке має реєстрацію поточної належної виробничої практики (cGMP) і проходить незалежні перевірки
   

Вітамін D3 — найкраща для організму форма вітаміну D. Іноді його називають «вітаміном сонячного світла», оскільки він виробляється в шкірі під впливом сонячних променів. Вітамін D — незамінний вітамін для багатьох метаболічних процесів. Вітамін D3 допомагає регулювати засвоєння кальцію і фосфору, а також підтримує здорову функцію імунної системи*.

Вітамін D3 California Gold Nutrition містить 125 мкг (5000 МО) вітаміну D3 у формі холекальциферолу з ланоліну в капсулах із риб'ячого желатину.

 

Рекомендації щодо застосування

Дорослим вживати по одній капсулі на день під час їди. Не треба вживати більше однієї капсули на день, а також одночасно вживати інші харчові добавки, що містять вітамін D.

Розмір порції: 1 капсула
Порцій в упаковці: 90
	Кількість в 1 порції	% від добової норми
Вітамін D3 (у формі холекальциферолу з ланоліну)	125 мкг (5000 МЕ)	625%
Відсоток від добової норми за умови споживання 2000 калорій на день.

 

Інгредієнти

Основні інгредієнти
Вітамін D (у формі D3, холекальциферолу з ланоліну)

Інші інгредієнти
Сафлорова олія без ГМО, желатинова капсула (рибий желатин [з тилапії], рослинний гліцерин без ГМО, очищена вода).
МІСТИТЬ: РИБУ (тилапія)

Під час виробництва цього продукту не використовуються молоко, яйця, молюски та ракоподібні, деревні горіхи, арахіс, пшениця, сою та глютен. Виготовляється на незалежному підприємстві, що проходить незалежні перевірки та має реєстрацію поточної належної виробничої практики (cGMP), де також можуть оброблятися інші продукти, які містять ці алергени або інгредієнти.

Попередження

Зберігати в недоступному для дітей місці. Цей продукт містить високоефективний вітамін D Перед початком застосування, особливо під час вагітності, годування груддю, під час приймання препаратів, за наявності будь-яких захворювань (наприклад, у разі гіперкальцемії або захворювання нирок) або за потреби у вищих дозах вітаміну D треба проконсультуватися з кваліфікованим медичним працівником.

Продукт герметично упакований для безпеки. Не використовувати, якщо захисна плівка відсутня або пошкоджена. Рекомендується зберігати за контрольованої кімнатної температури від 20 до 25 °C (от 68 до 77 °F). Неналежні умови зберігання, наприклад, тривале перебування під прямими сонячними променями, висока температура та вологість, можуть згодом призвести до погіршення якості продукту.

• Термін придатності: січня 1 2024
• Доступно, починаючи з: вересня 7 2016
• Вага в упаковці: 0.06 кг
• Кількість у пакунку: 90 штука
• Розміри: 8.1 x 4.6 x 4.6 cm, 0.05 кг

• Сертифікат якості iTested

 

 

Вітамін D є предметом великої кількості наукових досліджень, позаяк його дефіцит спостерігається в багатьох людей у всьому світі, а його низький рівень може вплинути на здоров'я. Дефіцит вітаміну D може виникнути в будь-якому віці та у разі різних захворювань. Нижче я розповім про корисні властивості вітаміну D.

Чи дістаєте ви вітамін D від впливу сонця?

Вітамін D насправді швидше являє собою гормон. Він виробляється організмом під впливом на шкіру сонячного світла.

Тому люди, які проводять багато часу в приміщенні або живуть у північних регіонах, схильні до вищого ризику дефіциту вітаміну D. Крім того, шкіра гірше виробляє вітамін D під час використання сонцезахисного засобу.

Зріст захворюваності на рак шкіри призводить до появи рекомендацій обмежувати час перебування на сонці. Схоже, дотримання цих рекомендацій викликало збільшення випадків дефіциту вітаміну D. Головне — знайти баланс.

Важливо недовго перебувати на сонці, щоб в організмі вироблявся вітамін D. Органи охорони здоров'я рекомендують 5-30 хвилин безпосереднього впливу сонячного випромінювання на шкіру обличчя, рук, ніг або спини в період із 10:00 поячий час двічі на тиждень.

Географічне положення та дефіцит вітаміну D

Рівень вироблення вітаміну D залежить від кута, під яким сонячні промені падають на шкіру. Десятиріччя тому було помічено, що ризик смерті від різних хронічних захворювань зростає з видаленням від латаття. Жінки та чоловіки, які впродовж життя довше перебувають під сонцем, мають менший ризик смерті від хронічних і важких хвороб.

Продукти, багаті на вітамін D

Крім сонячного світла, вітамін D можна отримати з певних продуктів. Їм найбагатша жирна риба, наприклад, лосось і макриль. Крім того, він міститься в яєчних жовтках, яловичині, сирі та деяких грибах.

Раніше дуже багато дітей хворіли на рахіт — захворювання кісток, викликаних дефіцитом вітаміну D. Тому сьогодні вітамін D спеціально додають у багато продуктів, наприклад, молоко, апельсиновий сік і пластівці. Для підтримки оптимального рівня вітаміну D також можна вживати домішки, але для визначення необхідного дозування спочатку необхідно зробити аналіз крові на рівень вітаміну D. Обсудіть з лікарем, чи варто вам скласти такий аналіз, щоб зрозуміти, будуть чи вам корисні добавки.

Роль вітаміну D

Оптимальний рівень вітаміну D може бути корисний для багатьох систем організму, включно з опорно-руховою системою, імунною системою, роботою мозку, психічним здоров'ям, станом волосся і шкіри, і багато іншого.

‌‌Чи зміцнює вітамін D зуби?

2012 року було проведено огляд і мета-аналіз 24 клінічних досліджень за участю загалом 2827 осіб. Виявляється, вживання добавок із вітаміном D неабияк зменшує ймовірність розвитку карієсу в дітей і дорослих. В іншому дослідженні 2012 року зазначається, що діти, які вже мають карієс, найімовірніше відчувають брак вітаміну D. З 102 дітей із карієсом, 66% мали дефіцит вітаміну D, 27% були на нижній кордоні норми, і лише 7% мали достатній рівень вітаміну D.

Вітамін D не допоможе вилікувати вже розвілий карієс. Проконсультуйтеся зі стоматологом, якщо ви маєте серйозні проблеми з зубами.

‌‌ ⁇ Чи допомагає вітамін D зміцнити імунітет?

У рандомізованому дослідженні 2010 року вивчався взаємозв'язок приймання добавок з вітаміном D і захворюванню на грип у дітей шкільного віку. Виявляється, що діти, які приймають 1200 міжнародних одиниць вітаміну D на день, менше хворіють на грип A в сезон грипу. У дослідженні також було зазначено менше випадків нападів астми в групі, що приймає добавки, порівнюючи з групою плацебо.

У дослідженні 2017 року описується взаємозв'язок дефіциту вітаміну D і підвищеного ризику розвитку аутоімунних захворювань, а також схильності до інфекцій. Водночас було виявлено, що оптимальний рівень вітаміну D підтримує імунітет. У опублікованому 2017 року систематичному огляду та мета-аналізі 25 рандомізованих контрольованих досліджень з 10 933 учасниками зроблено висновок, що приймання добавок із вітаміном D корисний для профілактики гострих інфекційних захворювань дихальних шляхів, особливо в пацієнтів, які раніше відчували його сильний дефіцит.

У дослідженнях здоров'я волосся було виявлено, що в хворих на аутоімунні захворювання, що впливають на ріст волосся (наприклад, алопецією), часто спостерігається дефіцит вітаміну D, і вживання добавок може допомогти в рості волосся. Було проведено дослідження рівня вітаміну D у жінок з облисінням за жіночим типом і телогеновою алопецією (захворюванням шкіри голови). Результати виявилися суперечливими.

Необхідно більше досліджень на предмет того, чи може вітамін D допомогти у разі цих захворювань.

‌‌Чи зміцнює вітамін D психічне здоров'я?

У дослідженні на щуриних клітинах вітамін D сприяє підтримці здорового рівня серотоніну (нейромедіатора, пов'язаного з гарним настроєм) у мозку. Певні генетичні маркери вказують на те, що вітамін D відповідає за вироблення серотоніну й потенційно може діяти аналогічно антидепресантам.

У огляді досліджень за період з 1995 по 2017 роки з'явилося, що вживання добавок вітаміну D спільно зі звичайними антидепресантами може підвищити ефективність ліків, проте не було виявлено явного корисного ефекту за інших певних психічних захворювань.

В іншому огляді 2017 року зазначаються свідчення на користь того, що вітамін D може бути корисним додатковим засобом для дітей і підлітків із психічними захворюваннями, однак результати для дорослих були суперечливими. Є підозри, що сезонний афективний розлад (САР) може бути пов'язаний із дефіцитом вітаміну D.

На цю тему проводилися дослідження, проте, як і з багатьма психічними розладами, результати суперечливі та не остаточні. Приймання добавок із вітаміном D може бути корисним для підтримки здорового позитивного настрою та психологічного комфорту. Однак необхідно більше досліджень для підтвердження ефекту вітаміну D у разі психічних захворювань.

‌‌Чи є вітамін D для міцних кісток?

Відомо, що кальцій необхідний для формування кісток і м'язів. Вітамін D може сприяти засвоєнню кальцію в тонкому кишківнику. У разі дефіциту вітаміну D можливе слабке засвоєння кальцію навіть за його достатнього вживання. Це може стати причиною різних кісткових захворювань і слабкості м'язів. Дослідження показали, що домішки з вітаміном D можуть допомогти в підтримці міцності кісток.

‌‌Чи може брак вітаміну D призвести до проблем із травленням?

У дослідженні 2019 року зазначено, що дефіцит вітаміну D є чинником ризику глютенової хвороби. Серед 200 дівчат-підлітків із дефіцитом вітаміну D у дев'ятьох була глютенова хвороба. У разі ушкоджень кишківника, викликаних вживанням глютену в разі цієї хвороби, засвоєння поживних речовин гіршає. Крім того, у разі глютенової хвороби часто страждає засвоєння жирів, а вітамін D — жиророзчинний вітамін.

У дослідженні 2013 року було виявлено, що в разі глютенової хвороби та дефіциту вітаміну D зростає ризик розвитку псоріазу й анемії. У роботі також зазначається, що у разі запальних захворювань кишківника, включно з хворобою Крона та виразковий коліт, можливий підвищений ризик дефіциту вітаміну D, особливо у разі проживання в північних широтах і взимку.

У дослідженні зроблено висновок, що вітамін D важливий для здоров'я кишківника, може впливати на мікробіом і підтримує кишковий імунітет. Однак не ясно, чи є дефіцит вітаміну D причиною або наслідком запального захворювання кишківника.

‌‌ ⁇ Як ожиріння впливає на рівень вітаміну D?

У дослідженнях спостерігається чітка корекція між ожирінням і низьким рівнем вітаміну D. Це може бути пов'язано з його жиророзчинністю — відповідно, його основні запаси містяться в жирових тканинах і не зображаються в аналізі крові. Можливо, що добавки з вітаміном D можуть допомогти в підтримці здорової ваги. Однак результати досліджень цього ефекту недостатньо однозначні, щоб впевнено дати таку рекомендацію.

Чи можливе передозування вітаміну D?

У разі надмірного вживання вітамін D може бути токсичний і викликати аритмію серця, кальцифікацію артерій і супутнє пошкодження органів, а також утворення каменів у нирках. Передозування вітаміну D, що виробляється під впливом сонця, неможливе. Найбільшємна причина передозування — вживання добавок у перевищеному дозуванні або впродовж занадто довгого часу.

Думки лікарів про дозування вітаміну D неабияк розрізняються. Деякі рекомендують вживати велику дозу один раз на тиждень, інші — меншу дозу щодня. Найкращий спосіб переконатися в коректності дозування — звернутися до лікаря за аналізом крові та його результатів дози. Лікар підбере дозування також з урахуванням лікарських взаємодії. Деякі ліки, наприклад, стероїди, препарати для зниження ваги та протисудомні ліки можуть взаємодіяти з вітаміном D.

 

Багато інформації про новинки, відео огляду, акції та розіграші подарунків у нашому інстаграмі:

https://www.instagram.com/yoshinohealth_japan/

Переходьте та підписуйтеся!

 

Увага:

Всі вироби та товари ми пропонуємо за вкрай розумними цінами, через що не можемо дозволити відправленню замовлення без передоплати.

Наша рентабельність не покриє оплати зворотної доставки не забраного з Нової Пошти товару. Будь ласка віднесіться з розумінням до того, що будь-яке замовлення ми відправляємо по передоплаті 100-150 грн